JELENTKEZZ IDŐPONTRA MÉG MA +36 20 403 8014
Magamról
.jpg)
“Bármikor elkezded, az a megfelelő idő. Minden a legjobbkor kezdődik, nem előtte, nem utána. Amikor készen állunk valami új kezdetére az életünkben, akkor kezdődik.”
Mátyás Adrienn vagyok csoportos fitnesz instruktor, személyi edző, táplálkozási tanácsadó, LoveYourBelly oktató, feleség és édesanya. Számomra nem volt természetes és egyértelmű, hogy egyszer az itt felsoroltak lesznek a hivatásom.
A sport szeretete már egész kicsi koromtól kezdve bennem volt, több sportágban (tenisz, röplabda, floorball, úszás) kipróbáltam magam és évekig néptáncoltam, de a húszas éveim elejére ez megváltozott és a sportolás teljesen kiesett az érdeklődési körömből. Aztán valahogy mégis ugyanekkor lépett be újra az életembe és kezdődött el az én sporttörténetem. Szakmám szerint köztisztviselő vagyok, a Budapesti Corvinus Egyetem Közigazgatástudományi Karán diplomáztam. Egyetemi éveim alatt jelentősen meghíztam. Ezzel egészen addig semmi problémám nem volt, amíg, az akkori párommal egy alkalommal egyszerre álltunk mérlegre és nehezebb voltam, mint Ő.
Ez csak az első jelzés volt számomra, utána még kaptam párat, hogy észrevegyem, nem a jó úton haladok. Egy alkalommal kificamodott a térdem, vélhetően a túlsúly miatt, majd a rehabilitációt követően, 6 hónapig kezeltek krónikus felfázással, amit pedig valószínűleg a helytelen életmódom okozott.
Én akkor azt gondoltam, itt és most elég. Nem tudtam, hogyan kezdjek neki, fogalmam sem volt, hogy működik a hízás-fogyás, nem ismertem a testem jelzéseit, nem tudtam, hogyan és mit mozogjak. Elkezdtem a számomra legegyszerűbb módon, amit akkor és még ma is sokan népszerűsítenek, nem ettem 18 óra után és heti 1 alkalommal eljártam zsírégető aerobikra. Szépen leadtam az első 10 kg-t, egyre energikusabb lettem, megszerettem a mozgást, hetente 3-4 alkalommal jártam már különböző csoportos órákra. A súlyom azonban egy idő után stagnált, ami nagyon zavart, nem értettem miért, kerestem a megoldást, hogyan tudok tovább fogyni. Akkor figyeltem fel egy internetes blogra, ahol egy srác lányokat fogyasztott le különböző programokkal. Irigykedve néztem az átalakulásokat és úgy döntöttem, hogy kipróbálom annak a lánynak a diétáját, akire alkatilag szerintem legjobban hasonlítottam.
Elkezdtem a diétát, itt már naponta 5-ször ettem, de mivel nagyon szerettem volna lefogyni, mennyiségben az előírtnál jóval kevesebbet, így alapanyagcsere alatt voltam, amiről csak jóval később tanultam meg, hogy valójában micsoda és mivel jár.
Hogy a fogyásra rásegítsek, elkezdtem futni. (Ez is egy népszerű tévhit, hogy a futástól fogyunk és jó alakunk lesz. Akkor így gondoltam én is.) Ezt még tetéztem azzal, hogy legyen a futásnak értelme, felkészülök egy félmaratonra. Így, kvázi koplalva, a nulláról kezdve (első alkalommal 5 percet bírtam futni- nem vicc), rendületlenül róttam a köröket a Margitszigeten. 5 hónap alatt felkészültem és sikeresen teljesítettem a félmaratont, ezzel együtt a célomat is elértem, mert lefogytam még 10 kg-t.
Azonban nem voltam elégedett. A mérlegen lévő számmal kibékültem, de a tükörrel nem. Sehol nem voltam feszes, tónusos, izmos. Mivel rengeteg edzéssel kapcsolatos oldalt követtem a neten, írtam az egyik személyi edzőnek és kértem tőle egy online kondi termi edzéstervet és étrendet. Így kerültem az edzőterembe. Ez engem annyira magával ragadott, hogy 2 hónap múlva már azt bújtam, hogyan lehetnék fitnesz modell. Találtam egy edzőt és egy támogató csapatot és pár hónap leforgása alatt már a színpadon voltam. Egy őszi és egy tavaszi szezont versenyeztem végig, ahol vegyes érzelmekkel és tapasztalatokkal gazdagodtam.
Az ezt követő éveimet az útkeresés jellemezte. Kerestem önmagam és a hivatásom. Mindig volt egy biztos főállásom, de mellette állandó jelleggel visszatért a sport az életembe. Munka mellett edzéseket tartottam, étrendeket írtam, és folyamatosan képeztem magam. Elkezdtem édesanyákkal foglalkozni, segíteni nekik a szülés utáni regenerálódásban és korábbi formájuk visszanyerésében. Ez idő alatt nekem is megszületett a kislányom. A terhesség során ismét jelentős súlytöbblettel gyarapodtam. De ekkor már tudtam, ha úgy érzem eljön az ideje, lassan és tudatosan fogom visszanyerni a szülés előtti alakomat. Semmit nem siettetek, adok időt magamnak, magunknak. Így is történt, fokozatosan, a saját módszeremmel, sikerült leadnom a terhesség alatt felszedett 25 kg-t. Ekkor döntöttem el, hogy eljött az idő a változásra, a megújulásra, hogy valami újba kezdjek. Így született meg a gondolat és vele együtt ez a Stúdió, melynek bízom benne, hogy minél többen részesei lesztek.
Adjon motivációt az én utam másoknak is és járjatok ide olyan szeretettel és pozitív energiával edzeni, amekkorával én készülök Nektek. Kívánom, hogy érjétek el a céljaitokat, merjetek változtatni és ha ebben segítségre van szükségetek keressetek bizalommal!
VÉGZETTSÉGEIM
Személyi edző-MyMove Online Fitness School
Csoportos Fitness Instruktor- IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
Pre- és Postnatal Tréner- Iwi Nemzetközi Fitnesz Iskola
LoveYourBelly oktató- LoveYourBelly by Bagyinka Tímea
Preventív gerinctréning & Stretching -BodyRehab
Sporttáplálkozás-táplálék-kiegészítés - IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
Sporttáplálkozás-tanácsadó - IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
Funkcionális és integratív tréner-IWI Nemzetközi Fitnesz Iskola
.jpg)
